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集团工会组织开展“压力管理与情绪调适”讲座

发布时间:2023/7/18  浏览次数:1130 次  来源:宝鸡高新投资控股有限公司【官网】

  为进一步提高职工自我情绪调节能力,加强队伍素质建设,7月18日上午,集团工会组织开展“压力管理与情绪调适”讲座。


  本次培训特邀宝鸡市悦上心理工作室专家咨询师刘丽琴为大家授课,刘老师具有长期社会工作以及心理咨询经验,接受国内外知名心理专家老师近1500+小时的培训、督导以及个人体验。

  刘老师从“压力感背后的心理动力、认知对压力感以及情绪的影响、情绪智力与情绪管理的关系”三个方面做了深入浅出的阐述,授课主题明确、内容丰富、形象生动,有理论、有技巧、有体会、有经验,指导参训人员在应对压力时学会自我调适、自我解压,排除负面情绪,树立自信、乐观、向上的积极心态,具有很强的针对性和指导意义。

现场互动

  通过本次培训,帮助大家在今后工作生活中有效管理、释放压力,进一步激发工作动力,凝聚发展合力,更好地服务集团发展。